katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:09 Std.
Herzfrequenz: 129 / 166 bpm
Distanz: 31.66 km
Geschwindigkeit: 20.2 / 65.6 km/h
Pace: 2:58/km / 0:54/km
Höhenmeter: 411 m
Trittfrequenz: 72 / 104 U/min
Leistung (Watt): 91 / 260 W
Kalorien: 605 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 9.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:26 8.71 km 23 km/h 2:36/km 125 bpm 83 W
2 00:10:23 1.17 km 6.8 km/h 8:49/km 159 bpm 147 W
3 00:17:12 6.77 km 25.2 km/h 2:22/km 119 bpm 67 W
4 00:06:34 0.99 km 9 km/h 6:40/km 149 bpm 135 W
5 00:40:34 14.02 km 22 km/h 2:43/km 125 bpm 83 W