Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:54 Std.
Herzfrequenz: 136 / 158 bpm
Distanz: 8.96 km
Geschwindigkeit: 9.1 / 10.8 km/h
Pace: 6:35/km / 5:33/km
Höhenmeter: 356 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 595 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: 2 Runden um Uni und Röhrensee
Wetter: Stark bewölkt bei 12 ° C
Wind: Steifer Wind (7 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:44 1 km 8.9 km/h 6:44/km 127 bpm
2 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 135 bpm
3 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 136 bpm
4 00:06:51 1 km 8.7 km/h 6:53/km 140 bpm
5 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 145 bpm
6 00:06:47 1 km 8.8 km/h 6:49/km 138 bpm
7 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 135 bpm
8 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 130 bpm
9 00:06:11 0.96 km 9.3 km/h 6:27/km 136 bpm