Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:09:26 Std.
Herzfrequenz: 128 / 148 bpm
Distanz: 106.05 km
Geschwindigkeit: 35.2 / 55.4 km/h
Pace: 1:42/km / 1:04/km
Trittfrequenz: 83 / 137 U/min
Leistung (Watt): 160 / 562 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2325 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 7.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:33 7.59 km 30.4 km/h 1:58/km 102 bpm 130 W
2 00:06:00 3.94 km 39.4 km/h 1:31/km 135 bpm 202 W
3 00:06:00 3.2 km 32 km/h 1:52/km 125 bpm 156 W
4 00:06:00 3.89 km 38.9 km/h 1:32/km 136 bpm 202 W
5 00:06:00 3.64 km 36.4 km/h 1:38/km 128 bpm 155 W
6 00:06:01 3.92 km 39.1 km/h 1:32/km 140 bpm 200 W
7 00:06:39 3.65 km 36.8 km/h 1:37/km 128 bpm 158 W
8 00:06:02 3.91 km 38.9 km/h 1:32/km 141 bpm 202 W
9 00:06:40 3.63 km 36.5 km/h 1:38/km 131 bpm 159 W
10 00:06:00 3.9 km 39 km/h 1:32/km 142 bpm 203 W
11 01:48:37 60.78 km 35.8 km/h 1:40/km 129 bpm 157 W
12 00:09:58 4.03 km 24.3 km/h 2:28/km 124 bpm 121 W