Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:06 Std.
Herzfrequenz: 126 / 145 bpm
Distanz: 52.18 km
Geschwindigkeit: 34.4 / 57 km/h
Pace: 1:44/km / 1:03/km
Trittfrequenz: 78 / 137 U/min
Leistung (Watt): 165 / 444 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1144 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 12 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.72 km 30.8 km/h 1:56/km 109 bpm 133 W
2 00:06:00 3.75 km 37.5 km/h 1:36/km 136 bpm 214 W
3 00:06:02 3.64 km 36.2 km/h 1:39/km 127 bpm 158 W
4 00:06:00 3.81 km 38.1 km/h 1:34/km 137 bpm 213 W
5 00:05:58 3.61 km 36.3 km/h 1:39/km 130 bpm 157 W
6 00:06:00 3.79 km 37.9 km/h 1:34/km 138 bpm 212 W
7 00:06:42 3.65 km 36.6 km/h 1:38/km 129 bpm 161 W
8 00:06:02 3.79 km 37.7 km/h 1:35/km 139 bpm 213 W
9 00:25:22 14.36 km 36 km/h 1:40/km 129 bpm 161 W
10 00:09:59 4.05 km 24.3 km/h 2:28/km 116 bpm 119 W