Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:19 Std.
Herzfrequenz: 142 / 166 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 11.1 km/h
Pace: 6:03/km / 5:24/km
Höhenmeter: 296 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 664 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 18
Wetter: Sonnig, heiter bei 8 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 118 bpm
2 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 131 bpm
3 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 137 bpm
4 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 140 bpm
5 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 145 bpm
6 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 146 bpm
7 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 149 bpm
8 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 149 bpm
9 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 151 bpm
10 00:05:54 1 km 10.1 km/h 5:56/km 158 bpm
11 00:00:03 0.01 km 13.8 km/h 4:20/km 157 bpm