Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:03 Std.
Herzfrequenz: 141 / 164 bpm
Distanz: 8.96 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 11.3 km/h
Pace: 6:03/km / 5:18/km
Höhenmeter: 377 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 585 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: 2 Runden um Uni und Röhrensee
Wetter: Sonnig, heiter bei 13 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:41 1 km 9 km/h 6:40/km 117 bpm
2 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 131 bpm
3 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 137 bpm
4 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 143 bpm
5 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 140 bpm
6 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 146 bpm
7 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 149 bpm
8 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 154 bpm
9 00:05:11 0.87 km 10 km/h 6:0/km 153 bpm