Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:26:00 Std.
Herzfrequenz: 146 / 168 bpm
Distanz: 14.56 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 16.4 km/h
Pace: 5:52/km / 3:39/km
Höhenmeter: 47 m
Trittfrequenz: 83 / 89 U/min
Leistung (Watt): 319 / 482 W
Kalorien: 1549 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Fitness
Material: Brooks Ghost 13 Blau
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 135 bpm 299 W
2 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 143 bpm 319 W
3 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 144 bpm 307 W
4 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 142 bpm 309 W
5 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 144 bpm 310 W
6 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 140 bpm 299 W
7 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 145 bpm 330 W
8 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 143 bpm 309 W
9 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 147 bpm 326 W
10 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 147 bpm 315 W
11 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 149 bpm 346 W
12 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 152 bpm 328 W
13 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 155 bpm 335 W
14 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 157 bpm 342 W
15 00:02:42 0.48 km 10.8 km/h 5:33/km 159 bpm