Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:10 Std.
Herzfrequenz: 127 / 144 bpm
Distanz: 52.11 km
Geschwindigkeit: 34.4 / 52.3 km/h
Pace: 1:44/km / 1:08/km
Trittfrequenz: 77 / 137 U/min
Leistung (Watt): 169 / 569 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1156 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 11 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.66 km 30.6 km/h 1:57/km 110 bpm 132 W
2 00:06:00 3.8 km 38 km/h 1:34/km 136 bpm 215 W
3 00:06:00 3.57 km 35.7 km/h 1:40/km 128 bpm 159 W
4 00:06:00 3.79 km 37.9 km/h 1:34/km 137 bpm 212 W
5 00:06:00 3.6 km 36 km/h 1:40/km 130 bpm 158 W
6 00:06:00 3.77 km 37.7 km/h 1:35/km 139 bpm 214 W
7 00:06:47 3.64 km 36.6 km/h 1:38/km 128 bpm 163 W
8 00:06:02 3.81 km 37.9 km/h 1:34/km 138 bpm 212 W
9 00:06:43 3.61 km 36.4 km/h 1:38/km 128 bpm 161 W
10 00:06:02 3.8 km 37.8 km/h 1:35/km 138 bpm 215 W
11 00:12:40 7.1 km 35.7 km/h 1:40/km 130 bpm 162 W
12 00:09:57 3.99 km 24.1 km/h 2:29/km 115 bpm 119 W