Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:05 Std.
Herzfrequenz: 128 / 148 bpm
Distanz: 53.02 km
Geschwindigkeit: 35 / 52.3 km/h
Pace: 1:42/km / 1:08/km
Trittfrequenz: 82 / 137 U/min
Leistung (Watt): 168 / 626 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1147 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 10.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.5 km 30 km/h 2:0/km 107 bpm 132 W
2 00:05:59 3.95 km 39.6 km/h 1:30/km 139 bpm 209 W
3 00:06:01 3.62 km 36 km/h 1:40/km 126 bpm 156 W
4 00:06:00 3.95 km 39.5 km/h 1:31/km 140 bpm 208 W
5 00:06:00 3.64 km 36.4 km/h 1:38/km 131 bpm 156 W
6 00:06:00 3.93 km 39.3 km/h 1:31/km 143 bpm 211 W
7 00:06:43 3.67 km 37 km/h 1:37/km 130 bpm 158 W
8 00:06:02 3.95 km 39.3 km/h 1:31/km 142 bpm 211 W
9 00:06:39 3.64 km 36.7 km/h 1:38/km 131 bpm 165 W
10 00:06:02 3.92 km 39 km/h 1:32/km 141 bpm 213 W
11 00:12:40 7.2 km 36.2 km/h 1:39/km 129 bpm 161 W
12 00:09:58 4.05 km 24.4 km/h 2:27/km 114 bpm 120 W