katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:52:16 Std.
Herzfrequenz: 115 / 157 bpm
Distanz: 36.66 km
Geschwindigkeit: 20.6 / 57.1 km/h
Pace: 2:54/km / 1:03/km
Höhenmeter: 414 m
Trittfrequenz: 70 / 100 U/min
Leistung (Watt): 84 / 278 W
Kalorien: 647 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 13 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:27:25 10.5 km 23 km/h 2:36/km 112 bpm 82 W
2 00:08:39 1.06 km 7.4 km/h 8:06/km 146 bpm 136 W
3 00:02:41 1.51 km 33.9 km/h 1:46/km 93 bpm 17 W
4 00:11:33 2.3 km 12 km/h 5:0/km 133 bpm 119 W
5 01:01:58 21.28 km 22.6 km/h 2:39/km 110 bpm 74 W