Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:19 Std.
Herzfrequenz: 132 / 155 bpm
Distanz: 8.96 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 10.6 km/h
Pace: 6:18/km / 5:39/km
Höhenmeter: 363 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 546 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: 2 Runden um Uni und Röhrensee
Wetter: Stark bewölkt bei 16 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:53 1 km 8.7 km/h 6:53/km 121 bpm
2 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 128 bpm
3 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 127 bpm
4 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 131 bpm
5 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 133 bpm
6 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 132 bpm
7 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 136 bpm
8 00:06:01 1 km 9.9 km/h 6:03/km 141 bpm
9 00:05:50 0.92 km 9.4 km/h 6:22/km 146 bpm