Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:06 Std.
Herzfrequenz: 146 / 167 bpm
Distanz: 15.28 km
Geschwindigkeit: 10 / 12.4 km/h
Pace: 6:0/km / 4:50/km
Höhenmeter: 37 m
Trittfrequenz: 83 / 90 U/min
Leistung (Watt): 313 / 396 W
Kalorien: 1654 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Fitness
Material: Brooks Ghost 13 Blau
Wetter: Wolkig bei 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 132 bpm 298 W
2 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 142 bpm 297 W
3 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 140 bpm 304 W
4 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 139 bpm 315 W
5 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 145 bpm 319 W
6 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 144 bpm 314 W
7 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 141 bpm 305 W
8 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 146 bpm 315 W
9 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 148 bpm 317 W
10 00:05:55 1 km 10.2 km/h 5:52/km 148 bpm 317 W
11 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 150 bpm 318 W
12 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 153 bpm 323 W
13 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 152 bpm 317 W
14 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 151 bpm 320 W
15 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 156 bpm 324 W
16 00:01:36 0.28 km 10.3 km/h 5:49/km 155 bpm