katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:04 Std.
Herzfrequenz: 130 / 169 bpm
Distanz: 31.68 km
Geschwindigkeit: 19.9 / 53.2 km/h
Pace: 3:0/km / 1:07/km
Höhenmeter: 411 m
Trittfrequenz: 69 / 103 U/min
Leistung (Watt): 90 / 261 W
Kalorien: 605 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 16.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:34 8.7 km 24.5 km/h 2:26/km 119 bpm 85 W
2 00:09:55 1.15 km 6.9 km/h 8:41/km 161 bpm 148 W
3 00:16:08 6.75 km 25.1 km/h 2:23/km 122 bpm 69 W
4 00:06:26 1.02 km 9.5 km/h 6:18/km 156 bpm 138 W
5 00:45:01 14.07 km 20.3 km/h 2:57/km 127 bpm 79 W