dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:37:16 Std.
Herzfrequenz: 132 / 165 bpm
Distanz: 118.13 km
Geschwindigkeit: 26.3 / 67.1 km/h
Pace: 2:16/km / 0:53/km
Höhenmeter: 1426 m
Trittfrequenz: 76 / 119 U/min
Leistung (Watt): 133 / 543 W
Kalorien: 2465 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 20.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:10:55 25.01 km 25.1 km/h 2:23/km 132 bpm 139 W
2 01:02:12 31.12 km 31.2 km/h 1:55/km 126 bpm 120 W
3 01:08:54 22.32 km 22.4 km/h 2:40/km 141 bpm 162 W
4 01:43:51 28.6 km 28.6 km/h 2:05/km 133 bpm 129 W
5 00:31:22 11.08 km 22.3 km/h 2:41/km 122 bpm 95 W