dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:30:12 Std.
Herzfrequenz: 101 / 138 bpm
Distanz: 77.38 km
Geschwindigkeit: 20.7 / 59.8 km/h
Pace: 2:53/km / 1:0/km
Höhenmeter: 814 m
Trittfrequenz: 65 / 124 U/min
Leistung (Watt): 90 / 427 W
Kalorien: 1471 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 24.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:31:09 11.27 km 21.7 km/h 2:45/km 99 bpm 82 W
2 01:20:37 16.92 km 17 km/h 3:31/km 101 bpm 97 W
3 01:32:11 19.65 km 19.7 km/h 3:02/km 99 bpm 88 W
4 01:52:58 26.71 km 26.8 km/h 2:14/km 104 bpm 84 W
5 00:13:14 2.81 km 12.8 km/h 4:41/km 111 bpm 114 W