Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:09:20 Std.
Herzfrequenz: 125 / 143 bpm
Distanz: 106.17 km
Geschwindigkeit: 35.2 / 52.1 km/h
Pace: 1:42/km / 1:09/km
Trittfrequenz: 84 / 137 U/min
Leistung (Watt): 157 / 552 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2200 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 16 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.52 km 30 km/h 2:0/km 107 bpm 133 W
2 00:06:02 3.98 km 39.6 km/h 1:30/km 134 bpm 205 W
3 00:05:58 3.61 km 36.3 km/h 1:39/km 121 bpm 151 W
4 00:06:00 3.94 km 39.4 km/h 1:31/km 136 bpm 205 W
5 00:06:00 3.62 km 36.2 km/h 1:39/km 125 bpm 152 W
6 00:06:00 3.97 km 39.7 km/h 1:30/km 136 bpm 206 W
7 00:06:52 3.72 km 37.2 km/h 1:36/km 125 bpm 156 W
8 00:06:00 3.96 km 39.6 km/h 1:30/km 136 bpm 207 W
9 02:01:29 67.77 km 35.8 km/h 1:40/km 126 bpm 154 W
10 00:09:58 4.08 km 24.6 km/h 2:26/km 117 bpm 122 W