dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 11:49:59 Std.
Herzfrequenz: 134 / 162 bpm
Distanz: 303.95 km
Geschwindigkeit: 27.2 / 62.4 km/h
Pace: 2:12/km / 0:57/km
Höhenmeter: 2918 m
Trittfrequenz: 75 / 116 U/min
Leistung (Watt): 140 / 449 W
Kalorien: 6402 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 05-Marathon
Wetter: 22 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:01:21 30.12 km 30.2 km/h 1:59/km 146 bpm 155 W
2 01:00:00 27.73 km 27.7 km/h 2:09/km 143 bpm 160 W
3 01:02:24 28.1 km 28.1 km/h 2:08/km 137 bpm 145 W
4 01:08:47 27.78 km 27.8 km/h 2:09/km 139 bpm 148 W
5 01:02:06 26.15 km 26.2 km/h 2:17/km 134 bpm 138 W
6 01:01:18 19.13 km 19.1 km/h 3:08/km 143 bpm 164 W
7 01:01:30 26.02 km 26.1 km/h 2:17/km 127 bpm 119 W
8 01:07:31 30.4 km 30.4 km/h 1:58/km 130 bpm 123 W
9 01:01:47 26.08 km 26.1 km/h 2:17/km 129 bpm 128 W
10 01:09:03 29.82 km 29.8 km/h 2:0/km 124 bpm 122 W
11 01:03:37 28.91 km 28.9 km/h 2:04/km 128 bpm 136 W
12 00:10:31 3.67 km 21.4 km/h 2:48/km 126 bpm 140 W