angenehm Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:19:02 Std.
Herzfrequenz: 130 / 153 bpm
Distanz: 9.02 km
Geschwindigkeit: 28.5 / 57.6 km/h
Pace: 2:06/km / 1:02/km
Höhenmeter: 60 m
Trittfrequenz: 74 / 94 U/min
Leistung (Watt): 169 / 358 W
Kalorien: 184 kCal
Sportart: Ergobike
Bereich: Ausdauertraining
Material: Tacx Neo Bike
Wetter: Indoor bei 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:09:58 3.51 km 21.1 km/h 2:50/km 124 bpm 151 W
2 00:00:59 0.6 km 36.5 km/h 1:38/km 134 bpm 199 W
3 00:03:59 2.43 km 36.6 km/h 1:38/km 130 bpm 141 W
4 00:00:29 0.33 km 40.6 km/h 1:28/km 134 bpm 282 W
5 00:00:59 0.68 km 41.5 km/h 1:26/km 141 bpm 226 W
6 00:00:29 0.28 km 34.9 km/h 1:43/km 146 bpm 295 W
7 00:00:59 0.51 km 31.4 km/h 1:54/km 150 bpm 228 W
8 00:00:29 0.32 km 39.7 km/h 1:30/km 152 bpm 296 W
9 00:00:32 0.27 km 32.6 km/h 1:50/km 150 bpm 111 W