Trainingsbeginn: 16:39:30 Uhr

Trainingsdauer: 00:19:02 Std.

Dauer in Bewegung: 00:18:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:18:47 Std.

Dauer mit Leistung: 00:18:46 Std.

Herzfrequenz: 130 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 9.02 km

Geschwindigkeit: 28.5 / 57.6 km/h

Pace: 2:06/km / 1:02/km

Höhenmeter: 60 m

Trittfrequenz: 74 / 94 U/min

Leistung (Watt): 169 / 358 W

Normalisierte Leistung: 188 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 0.84

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 184 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Tacx Neo Bike

Wetter: Indoor bei 18 ° C