Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:53 Std.
Herzfrequenz: 107 / 134 bpm
Distanz: 27.79 km
Geschwindigkeit: 26.5 / 41.8 km/h
Pace: 2:15/km / 1:26/km
Höhenmeter: 51 m
Trittfrequenz: 88 / 114 U/min
Leistung (Watt): 139 / 420 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 522 kCal
Sportart: Rennrad
Material: Cannondale Super Six
Wetter: Sonnig, heiter bei 23.8 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:58 4.9 km 24.6 km/h 2:26/km 95 bpm 122 W
2 00:03:45 1.86 km 29.8 km/h 2:0/km 112 bpm 165 W
3 00:05:10 2.32 km 27 km/h 2:13/km 98 bpm 112 W
4 00:04:04 1.98 km 29.3 km/h 2:02/km 115 bpm 172 W
5 00:01:39 0.77 km 28 km/h 2:08/km 109 bpm 134 W
6 00:02:59 1.42 km 28.5 km/h 2:06/km 117 bpm 169 W
7 00:02:19 0.98 km 25.5 km/h 2:21/km 103 bpm 125 W
8 00:04:13 1.9 km 27.1 km/h 2:12/km 116 bpm 173 W
9 00:01:38 0.68 km 24.8 km/h 2:25/km 109 bpm 111 W
10 00:04:22 2.06 km 28.4 km/h 2:06/km 117 bpm 164 W
11 00:01:58 0.84 km 25.7 km/h 2:20/km 102 bpm 97 W
12 00:04:59 2.67 km 32.2 km/h 1:51/km 122 bpm 170 W
13 00:01:48 0.8 km 26.5 km/h 2:15/km 112 bpm 132 W
14 00:04:02 1.43 km 25.7 km/h 2:20/km 113 bpm 151 W
15 00:10:59 3.17 km 21.9 km/h 2:44/km 100 bpm 109 W