Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:17 Std.
Herzfrequenz: 124 / 143 bpm
Distanz: 52.1 km
Geschwindigkeit: 34.4 / 49.4 km/h
Pace: 1:44/km / 1:12/km
Trittfrequenz: 77 / 137 U/min
Leistung (Watt): 165 / 543 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1091 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 8.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.56 km 30.2 km/h 1:59/km 105 bpm 129 W
2 00:06:00 3.78 km 37.8 km/h 1:35/km 134 bpm 213 W
3 00:06:00 3.62 km 36.2 km/h 1:39/km 123 bpm 154 W
4 00:06:00 3.76 km 37.6 km/h 1:35/km 136 bpm 212 W
5 00:06:00 3.61 km 36.1 km/h 1:39/km 126 bpm 149 W
6 00:06:00 3.8 km 38 km/h 1:34/km 137 bpm 211 W
7 00:06:45 3.58 km 36 km/h 1:40/km 126 bpm 157 W
8 00:06:01 3.81 km 38 km/h 1:34/km 136 bpm 212 W
9 00:06:00 3.6 km 36 km/h 1:40/km 127 bpm 150 W
10 00:06:00 3.77 km 37.7 km/h 1:35/km 138 bpm 214 W
11 00:13:28 7.18 km 36 km/h 1:40/km 123 bpm 154 W
12 00:10:00 4.02 km 24.1 km/h 2:29/km 110 bpm 119 W
13 00:00:02 0.01 km 17.4 km/h 3:26/km 102 bpm 1 W