Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:56 Std.
Herzfrequenz: 149 / 169 bpm
Distanz: 7.21 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 12.8 km/h
Pace: 5:39/km / 4:41/km
Höhenmeter: 28 m
Trittfrequenz: 84 / 93 U/min
Leistung (Watt): 329 / 450 W
Kalorien: 751 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 12 Or
Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 127 bpm 324 W
2 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 147 bpm 312 W
3 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 149 bpm 321 W
4 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 150 bpm 335 W
5 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 153 bpm 321 W
6 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 154 bpm 343 W
7 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 159 bpm 348 W
8 00:00:53 0.21 km 11.2 km/h 5:21/km 161 bpm