katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:08:41 Std.
Herzfrequenz: 119 / 159 bpm
Distanz: 61.08 km
Geschwindigkeit: 21.7 / 70.7 km/h
Pace: 2:45/km / 0:50/km
Höhenmeter: 576 m
Trittfrequenz: 69 / 102 U/min
Leistung (Watt): 83 / 259 W
Kalorien: 1007 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 15.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:17:07 7.27 km 25.6 km/h 2:20/km 118 bpm 87 W
2 00:10:17 1.9 km 11.1 km/h 5:24/km 141 bpm 126 W
3 00:56:07 20.97 km 22.5 km/h 2:40/km 115 bpm 78 W
4 00:14:46 1.98 km 8 km/h 7:30/km 134 bpm 115 W
5 01:30:23 28.96 km 24.5 km/h 2:26/km 115 bpm 73 W