dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:08:16 Std.
Herzfrequenz: 128 / 162 bpm
Distanz: 131.35 km
Geschwindigkeit: 26.2 / 62.9 km/h
Pace: 2:17/km / 0:57/km
Höhenmeter: 1546 m
Trittfrequenz: 75 / 109 U/min
Leistung (Watt): 139 / 453 W
Kalorien: 2851 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 17.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:59:59 26.52 km 26.5 km/h 2:15/km 133 bpm 140 W
2 01:01:21 23.7 km 23.7 km/h 2:31/km 133 bpm 154 W
3 01:01:30 26.21 km 26.2 km/h 2:17/km 121 bpm 118 W
4 01:02:28 27.39 km 27.4 km/h 2:11/km 123 bpm 123 W
5 01:02:30 27.43 km 27.5 km/h 2:10/km 133 bpm 158 W
6 00:00:24 0.07 km 10.5 km/h 5:42/km 147 bpm 199 W