dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:05:41 Std.
Herzfrequenz: 141 / 167 bpm
Distanz: 109.94 km
Geschwindigkeit: 28.1 / 66.5 km/h
Pace: 2:08/km / 0:54/km
Höhenmeter: 1089 m
Trittfrequenz: 78 / 110 U/min
Leistung (Watt): 151 / 376 W
Kalorien: 2405 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 29.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:06:41 26.61 km 26.6 km/h 2:15/km 136 bpm 147 W
2 01:00:00 25.92 km 25.9 km/h 2:18/km 141 bpm 156 W
3 01:00:35 30.79 km 30.8 km/h 1:56/km 139 bpm 142 W
4 00:58:24 26.62 km 28.9 km/h 2:04/km 150 bpm 160 W