dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:48:05 Std.
Herzfrequenz: 140 / 162 bpm
Distanz: 119.77 km
Geschwindigkeit: 25.2 / 70.7 km/h
Pace: 2:22/km / 0:50/km
Höhenmeter: 1905 m
Trittfrequenz: 75 / 116 U/min
Leistung (Watt): 147 / 499 W
Kalorien: 2847 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 21.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:59:59 24.26 km 24.3 km/h 2:28/km 143 bpm 154 W
2 01:00:11 24.9 km 24.9 km/h 2:24/km 137 bpm 147 W
3 01:01:30 22.97 km 23 km/h 2:36/km 141 bpm 152 W
4 01:01:13 24.33 km 24.4 km/h 2:27/km 138 bpm 141 W
5 00:45:10 23.28 km 30.9 km/h 1:56/km 141 bpm 138 W