Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:35 Std.
Herzfrequenz: 156 / 171 bpm
Distanz: 8.82 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 12.2 km/h
Pace: 6:03/km / 4:55/km
Höhenmeter: 28 m
Trittfrequenz: 83 / 89 U/min
Leistung (Watt): 304 / 494 W
Kalorien: 1077 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 12 Or
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 144 bpm 318 W
2 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 156 bpm 286 W
3 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 156 bpm 302 W
4 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 157 bpm 301 W
5 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 155 bpm 310 W
6 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 159 bpm 294 W
7 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 158 bpm 303 W
8 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 161 bpm 316 W
9 00:04:39 0.77 km 10 km/h 6:0/km 163 bpm