dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:55:55 Std.
Herzfrequenz: 132 / 170 bpm
Distanz: 46.78 km
Geschwindigkeit: 25.2 / 66.6 km/h
Pace: 2:22/km / 0:54/km
Höhenmeter: 807 m
Trittfrequenz: 72 / 108 U/min
Leistung (Watt): 149 / 557 W
Kalorien: 1124 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 16.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:17 10.52 km 26.9 km/h 2:13/km 117 bpm 125 W
2 00:04:27 0.86 km 11.7 km/h 5:07/km 152 bpm 234 W
3 00:03:25 1.69 km 29.7 km/h 2:01/km 117 bpm 63 W
4 00:06:33 2.33 km 21.4 km/h 2:48/km 158 bpm 246 W
5 00:17:51 7.79 km 28.9 km/h 2:04/km 123 bpm 105 W
6 00:07:31 2.02 km 16.1 km/h 3:43/km 158 bpm 250 W
7 00:04:39 2.69 km 34.7 km/h 1:43/km 114 bpm 34 W
8 00:07:46 2.01 km 15.6 km/h 3:50/km 157 bpm 238 W
9 00:05:01 2.75 km 33 km/h 1:49/km 113 bpm 40 W
10 00:07:36 2 km 15.8 km/h 3:47/km 158 bpm 243 W
11 00:24:49 12.11 km 29.3 km/h 2:02/km 128 bpm 129 W