dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:33:16 Std.
Herzfrequenz: 106 / 143 bpm
Distanz: 58.18 km
Geschwindigkeit: 21.8 / 67.3 km/h
Pace: 2:45/km / 0:53/km
Höhenmeter: 622 m
Trittfrequenz: 70 / 112 U/min
Leistung (Watt): 103 / 454 W
Kalorien: 1175 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 24.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:44:43 10.68 km 22.8 km/h 2:37/km 110 bpm 105 W
2 00:07:44 1.06 km 8.2 km/h 7:19/km 125 bpm 160 W
3 01:18:00 20.31 km 20.4 km/h 2:56/km 103 bpm 98 W
4 01:18:08 25.1 km 25.2 km/h 2:22/km 106 bpm 98 W
5 00:04:40 1.01 km 13.6 km/h 4:24/km 108 bpm 114 W