Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:28 Std.
Herzfrequenz: 152 / 171 bpm
Distanz: 7.72 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 12.5 km/h
Pace: 6:11/km / 4:48/km
Höhenmeter: 63 m
Trittfrequenz: 82 / 89 U/min
Leistung (Watt): 306 / 620 W
Kalorien: 901 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 12 Or
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 140 bpm 302 W
2 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 150 bpm 305 W
3 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 152 bpm 296 W
4 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 151 bpm 321 W
5 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 155 bpm 315 W
6 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 152 bpm 286 W
7 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 156 bpm 316 W
8 00:04:15 0.72 km 9.9 km/h 6:03/km 161 bpm