katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:46 Std.
Herzfrequenz: 122 / 164 bpm
Distanz: 32.83 km
Geschwindigkeit: 21.8 / 70.4 km/h
Pace: 2:45/km / 0:51/km
Höhenmeter: 408 m
Trittfrequenz: 72 / 104 U/min
Leistung (Watt): 90 / 244 W
Kalorien: 580 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 23.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:52 8.7 km 24.4 km/h 2:27/km 115 bpm 81 W
2 00:09:20 1.15 km 7.4 km/h 8:06/km 156 bpm 155 W
3 00:18:10 6.75 km 24.7 km/h 2:25/km 113 bpm 64 W
4 00:06:30 1.02 km 9.4 km/h 6:22/km 141 bpm 136 W
5 00:36:54 15.2 km 24.9 km/h 2:24/km 119 bpm 83 W