katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:21:46 Std.
Herzfrequenz: 128 / 162 bpm
Distanz: 62.64 km
Geschwindigkeit: 22.2 / 72 km/h
Pace: 2:42/km / 0:50/km
Höhenmeter: 723 m
Trittfrequenz: 70 / 100 U/min
Leistung (Watt): 85 / 243 W
Kalorien: 1033 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 27.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:26 7.27 km 26.5 km/h 2:15/km 128 bpm 80 W
2 00:09:12 1.92 km 12.5 km/h 4:48/km 154 bpm 133 W
3 00:50:32 21 km 25 km/h 2:24/km 125 bpm 78 W
4 00:12:20 1.92 km 9.3 km/h 6:27/km 147 bpm 131 W
5 01:02:53 11.62 km 22.9 km/h 2:37/km 118 bpm 70 W
6 00:06:40 0.88 km 7.9 km/h 7:35/km 150 bpm 137 W
7 00:43:40 18.03 km 24.8 km/h 2:25/km 123 bpm 76 W