dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:48:45 Std.
Herzfrequenz: 108 / 129 bpm
Distanz: 38.82 km
Geschwindigkeit: 22.5 / 69.3 km/h
Pace: 2:40/km / 0:51/km
Höhenmeter: 411 m
Trittfrequenz: 69 / 102 U/min
Leistung (Watt): 105 / 394 W
Kalorien: 772 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 23.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:02 8.68 km 24.8 km/h 2:25/km 104 bpm 88 W
2 00:09:49 1.13 km 6.9 km/h 8:41/km 122 bpm 148 W
3 01:02:15 25.6 km 25.6 km/h 2:20/km 107 bpm 103 W
4 00:13:38 3.41 km 16.2 km/h 3:42/km 104 bpm 110 W