Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:56 Std.
Herzfrequenz: 130 / 149 bpm
Distanz: 54.72 km
Geschwindigkeit: 36 / 48.6 km/h
Pace: 1:40/km / 1:14/km
Trittfrequenz: 77 / 149 U/min
Leistung (Watt): 173 / 596 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1165 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:00 7.55 km 30.2 km/h 1:59/km 108 bpm 134 W
2 00:10:00 6.84 km 41 km/h 1:27/km 142 bpm 209 W
3 00:09:58 5.87 km 35.3 km/h 1:41/km 122 bpm 140 W
4 00:10:00 6.49 km 38.9 km/h 1:32/km 141 bpm 214 W
5 00:09:59 5.83 km 34.9 km/h 1:43/km 126 bpm 143 W
6 00:10:01 6.44 km 38.5 km/h 1:33/km 142 bpm 217 W
7 00:09:59 5.76 km 34.6 km/h 1:44/km 126 bpm 146 W
8 00:09:59 6.44 km 38.5 km/h 1:33/km 142 bpm 217 W
9 00:06:00 3.49 km 34.9 km/h 1:43/km 132 bpm 143 W