katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 12:07:39 Std.
Herzfrequenz: 122 / 166 bpm
Distanz: 164 km
Geschwindigkeit: 20.1 / 59.3 km/h
Pace: 2:59/km / 1:0/km
Höhenmeter: 1794 m
Trittfrequenz: 67 / 111 U/min
Leistung (Watt): 80 / 253 W
Kalorien: 2821 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
Wetter: 24.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:29:58 10.5 km 22.2 km/h 2:42/km 118 bpm 89 W
2 00:08:03 1.07 km 8 km/h 7:30/km 147 bpm 141 W
3 00:03:08 1.6 km 30.6 km/h 1:57/km 99 bpm 32 W
4 00:09:57 2.21 km 13.3 km/h 4:30/km 138 bpm 128 W
5 03:24:59 59.34 km 21.7 km/h 2:45/km 119 bpm 80 W
6 00:19:05 3.2 km 10.6 km/h 5:39/km 146 bpm 123 W
7 07:30:54 86.07 km 20.1 km/h 2:59/km 121 bpm 73 W