Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:07 Std.
Herzfrequenz: 130 / 168 bpm
Distanz: 51.32 km
Geschwindigkeit: 33.9 / 48 km/h
Pace: 1:46/km / 1:15/km
Trittfrequenz: 82 / 145 U/min
Leistung (Watt): 164 / 554 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1168 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 9.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:01 7.44 km 29.8 km/h 2:0/km 107 bpm 126 W
2 00:03:00 2.02 km 40.5 km/h 1:28/km 150 bpm 270 W
3 00:04:56 2.95 km 35.9 km/h 1:40/km 128 bpm 143 W
4 00:03:02 2.03 km 40.2 km/h 1:29/km 152 bpm 271 W
5 00:05:00 2.97 km 35.7 km/h 1:40/km 132 bpm 142 W
6 00:03:00 2.03 km 40.5 km/h 1:28/km 153 bpm 277 W
7 00:05:00 2.98 km 35.7 km/h 1:40/km 134 bpm 144 W
8 00:03:02 2.05 km 40.5 km/h 1:28/km 156 bpm 278 W
9 00:04:58 2.92 km 35.3 km/h 1:41/km 138 bpm 141 W
10 00:03:00 2.03 km 40.6 km/h 1:28/km 156 bpm 280 W
11 00:05:00 2.89 km 34.7 km/h 1:43/km 137 bpm 138 W
12 00:28:10 14.91 km 34.6 km/h 1:44/km 130 bpm 159 W
13 00:09:58 4.1 km 24.7 km/h 2:25/km 117 bpm 119 W