katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:59:25 Std.
Herzfrequenz: 124 / 160 bpm
Distanz: 38.62 km
Geschwindigkeit: 21.1 / 54.9 km/h
Pace: 2:50/km / 1:05/km
Höhenmeter: 474 m
Trittfrequenz: 70 / 100 U/min
Leistung (Watt): 88 / 265 W
Kalorien: 690 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 23.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:27:15 7.9 km 23.7 km/h 2:31/km 119 bpm 83 W
2 00:10:05 1.13 km 6.7 km/h 8:57/km 151 bpm 140 W
3 00:29:44 11.35 km 24.5 km/h 2:26/km 115 bpm 69 W
4 00:14:07 2.7 km 11.5 km/h 5:13/km 148 bpm 131 W
5 00:38:13 15.53 km 24.7 km/h 2:25/km 117 bpm 76 W