Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:20 Std.
Herzfrequenz: 132 / 169 bpm
Distanz: 47.74 km
Geschwindigkeit: 31.5 / 41.3 km/h
Pace: 1:54/km / 1:27/km
Trittfrequenz: 83 / 120 U/min
Leistung (Watt): 169 / 583 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1194 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 11.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.21 km 28.8 km/h 2:05/km 109 bpm 133 W
2 00:03:00 1.88 km 37.7 km/h 1:35/km 152 bpm 283 W
3 00:05:02 2.71 km 32.3 km/h 1:51/km 127 bpm 141 W
4 00:03:00 1.91 km 38.2 km/h 1:34/km 151 bpm 269 W
5 00:05:00 2.68 km 32.2 km/h 1:51/km 132 bpm 142 W
6 00:03:02 1.94 km 38.3 km/h 1:33/km 155 bpm 281 W
7 00:04:56 2.64 km 32.1 km/h 1:52/km 135 bpm 144 W
8 00:03:02 1.94 km 38.3 km/h 1:33/km 158 bpm 285 W
9 00:04:59 2.65 km 32 km/h 1:52/km 139 bpm 144 W
10 00:03:01 1.91 km 37.9 km/h 1:34/km 156 bpm 280 W
11 00:33:23 16.27 km 31.6 km/h 1:53/km 136 bpm 166 W
12 00:09:56 4.02 km 24.3 km/h 2:28/km 116 bpm 121 W