Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:04 Std.
Herzfrequenz: 137 / 155 bpm
Distanz: 53.42 km
Geschwindigkeit: 35.2 / 48.3 km/h
Pace: 1:42/km / 1:14/km
Trittfrequenz: 71 / 133 U/min
Leistung (Watt): 191 / 627 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1262 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 11.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:20 7.63 km 30.6 km/h 1:57/km 109 bpm 131 W
2 01:00:55 38.29 km 38.3 km/h 1:33/km 146 bpm 220 W
3 00:06:53 3.54 km 35.3 km/h 1:41/km 139 bpm 173 W
4 00:09:58 3.98 km 23.9 km/h 2:30/km 119 bpm 119 W