PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:21:44 Std.
Herzfrequenz: 159 / 176 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 7.3 / 9.9 km/h
Pace: 8:13/km / 6:03/km
Höhenmeter: 129 m
Trittfrequenz: 88 / 99 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 496 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz II
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:02 1 km 7.5 km/h 8:0/km 124 bpm
2 00:08:18 1 km 7.2 km/h 8:20/km 154 bpm
3 00:07:52 1 km 7.6 km/h 7:53/km 161 bpm
4 00:08:06 1 km 7.4 km/h 8:06/km 161 bpm
5 00:08:34 1 km 7 km/h 8:34/km 164 bpm
6 00:07:56 1 km 7.5 km/h 8:0/km 164 bpm
7 00:08:30 1 km 7 km/h 8:34/km 162 bpm
8 00:07:52 1 km 7.6 km/h 7:53/km 167 bpm
9 00:08:31 1 km 7 km/h 8:34/km 164 bpm
10 00:08:03 1 km 7.4 km/h 8:06/km 168 bpm
11 00:00:00 0 km 26.4 km/h 2:16/km 172 bpm