katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:51:06 Std.
Herzfrequenz: 125 / 161 bpm
Distanz: 37.21 km
Geschwindigkeit: 20.3 / 59.5 km/h
Pace: 2:57/km / 1:0/km
Höhenmeter: 528 m
Trittfrequenz: 68 / 102 U/min
Leistung (Watt): 90 / 295 W
Kalorien: 593 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 19.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:02 10.51 km 23.4 km/h 2:33/km 118 bpm 82 W
2 00:08:06 1.06 km 7.8 km/h 7:41/km 152 bpm 140 W
3 00:02:47 1.56 km 33.7 km/h 1:46/km 103 bpm 28 W
4 00:10:19 2.25 km 13.1 km/h 4:34/km 143 bpm 124 W
5 00:18:17 7.84 km 26.1 km/h 2:17/km 111 bpm 61 W
6 00:12:43 1.94 km 9.2 km/h 6:31/km 146 bpm 131 W
7 00:30:52 12.04 km 23.4 km/h 2:33/km 118 bpm 76 W