katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:53:58 Std.
Herzfrequenz: 121 / 169 bpm
Distanz: 139.29 km
Geschwindigkeit: 20.4 / 63.5 km/h
Pace: 2:56/km / 0:56/km
Höhenmeter: 1823 m
Trittfrequenz: 66 / 99 U/min
Leistung (Watt): 83 / 291 W
Kalorien: 2049 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:45 4.89 km 24.5 km/h 2:26/km 119 bpm 83 W
2 00:10:35 2.18 km 12.3 km/h 4:52/km 154 bpm 138 W
3 01:05:26 21.51 km 21.5 km/h 2:47/km 126 bpm 93 W
4 01:06:16 23.39 km 23.4 km/h 2:33/km 114 bpm 79 W
5 00:12:20 5.77 km 28.1 km/h 2:08/km 82 bpm 12 W
6 00:25:37 4.26 km 10.2 km/h 5:52/km 144 bpm 129 W
7 00:56:29 13.09 km 24.5 km/h 2:26/km 109 bpm 57 W
8 00:22:21 3.14 km 8.4 km/h 7:08/km 155 bpm 135 W
9 01:10:23 18.14 km 18.2 km/h 3:17/km 122 bpm 76 W
10 01:14:14 22.84 km 22.9 km/h 2:37/km 112 bpm 65 W
11 00:57:30 20.05 km 21.6 km/h 2:46/km 120 bpm 81 W