Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:19 Std.
Herzfrequenz: 127 / 145 bpm
Distanz: 52.34 km
Geschwindigkeit: 34.5 / 48.2 km/h
Pace: 1:44/km / 1:14/km
Trittfrequenz: 78 / 128 U/min
Leistung (Watt): 170 / 665 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1129 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.66 km 30.6 km/h 1:57/km 110 bpm 131 W
2 00:10:02 6.48 km 38.7 km/h 1:33/km 136 bpm 210 W
3 00:10:00 5.87 km 35.2 km/h 1:42/km 129 bpm 167 W
4 00:10:02 6.56 km 39.2 km/h 1:31/km 136 bpm 211 W
5 00:10:45 5.93 km 35.8 km/h 1:40/km 126 bpm 162 W
6 00:10:00 6.37 km 38.2 km/h 1:34/km 138 bpm 212 W
7 00:17:33 9.37 km 35.3 km/h 1:41/km 130 bpm 168 W
8 00:09:56 4.1 km 24.8 km/h 2:25/km 114 bpm 120 W