dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:26:07 Std.
Herzfrequenz: 126 / 155 bpm
Distanz: 204.28 km
Geschwindigkeit: 25.6 / 63.5 km/h
Pace: 2:20/km / 0:56/km
Höhenmeter: 2475 m
Trittfrequenz: 74 / 109 U/min
Leistung (Watt): 130 / 498 W
Kalorien: 3755 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 05-Marathon
Wetter: 16.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:20 24.41 km 24.5 km/h 2:26/km 130 bpm 155 W
2 01:00:55 23.04 km 23.1 km/h 2:35/km 125 bpm 139 W
3 01:03:29 29.06 km 29.1 km/h 2:03/km 120 bpm 115 W
4 01:01:05 25.29 km 25.3 km/h 2:22/km 130 bpm 136 W
5 01:14:21 23.69 km 23.7 km/h 2:31/km 126 bpm 120 W
6 01:04:35 28.35 km 28.4 km/h 2:06/km 126 bpm 116 W
7 01:01:10 26.18 km 26.2 km/h 2:17/km 124 bpm 130 W
8 01:00:07 24.23 km 24.3 km/h 2:28/km 126 bpm 135 W