Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:32 Std.
Herzfrequenz: 125 / 139 bpm
Distanz: 50.32 km
Geschwindigkeit: 33.2 / 43.9 km/h
Pace: 1:48/km / 1:22/km
Trittfrequenz: 84 / 103 U/min
Leistung (Watt): 164 / 579 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1108 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 10 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:03 4.76 km 28.4 km/h 2:06/km 101 bpm 113 W
2 01:13:30 41.46 km 35.1 km/h 1:42/km 130 bpm 178 W
3 00:09:59 4.1 km 24.6 km/h 2:26/km 112 bpm 121 W