katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 11:54:57 Std.
Herzfrequenz: 121 / 161 bpm
Distanz: 151.1 km
Geschwindigkeit: 21.7 / 61.4 km/h
Pace: 2:45/km / 0:58/km
Höhenmeter: 1170 m
Trittfrequenz: 66 / 101 U/min
Leistung (Watt): 81 / 264 W
Kalorien: 2063 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
Wetter: 16.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:07:16 21.36 km 21.4 km/h 2:48/km 120 bpm 84 W
2 01:20:05 26.48 km 26.6 km/h 2:15/km 105 bpm 59 W
3 04:04:04 22.62 km 22.7 km/h 2:38/km 123 bpm 87 W
4 01:04:48 20.94 km 21 km/h 2:51/km 125 bpm 90 W
5 01:20:11 20.95 km 21 km/h 2:51/km 124 bpm 89 W
6 01:14:42 17.23 km 17.2 km/h 3:29/km 126 bpm 89 W
7 01:43:45 21.47 km 21.8 km/h 2:45/km 121 bpm 71 W