dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 11:54:46 Std.
Herzfrequenz: 113 / 146 bpm
Distanz: 150.34 km
Geschwindigkeit: 21.8 / 60.7 km/h
Pace: 2:45/km / 0:59/km
Höhenmeter: 1216 m
Trittfrequenz: 69 / 111 U/min
Leistung (Watt): 100 / 361 W
Kalorien: 2491 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
Wetter: 17.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:07:26 21.6 km 21.6 km/h 2:46/km 113 bpm 93 W
2 01:21:05 26.56 km 26.7 km/h 2:14/km 99 bpm 73 W
3 04:04:19 22.75 km 22.8 km/h 2:37/km 115 bpm 100 W
4 01:05:38 20.76 km 20.8 km/h 2:53/km 120 bpm 122 W
5 01:21:11 21.09 km 21.1 km/h 2:50/km 117 bpm 114 W
6 01:14:55 17.42 km 17.4 km/h 3:26/km 117 bpm 108 W
7 01:40:07 20.11 km 21.9 km/h 2:44/km 113 bpm 91 W