katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:20 Std.
Herzfrequenz: 129 / 166 bpm
Distanz: 32.84 km
Geschwindigkeit: 21.9 / 62.4 km/h
Pace: 2:44/km / 0:57/km
Höhenmeter: 426 m
Trittfrequenz: 69 / 101 U/min
Leistung (Watt): 97 / 263 W
Kalorien: 524 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 13.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:41 8.71 km 25.2 km/h 2:22/km 121 bpm 89 W
2 00:09:26 1.14 km 7.3 km/h 8:13/km 159 bpm 153 W
3 00:15:40 6.76 km 25.9 km/h 2:18/km 123 bpm 77 W
4 00:06:07 1.02 km 10.1 km/h 5:56/km 150 bpm 141 W
5 00:39:25 15.2 km 24.1 km/h 2:29/km 126 bpm 89 W