dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:11 Std.
Herzfrequenz: 139 / 165 bpm
Distanz: 30.93 km
Geschwindigkeit: 27.1 / 65 km/h
Pace: 2:12/km / 0:55/km
Höhenmeter: 393 m
Trittfrequenz: 79 / 120 U/min
Leistung (Watt): 165 / 570 W
Kalorien: 677 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 13.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:02:46 27.77 km 27.8 km/h 2:09/km 139 bpm 162 W
2 00:09:24 3.16 km 22.4 km/h 2:40/km 144 bpm 186 W