Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:39:06 Std.
Herzfrequenz: 154 / 173 bpm
Distanz: 4.85 km
Geschwindigkeit: 7.4 / 11.9 km/h
Pace: 8:06/km / 5:02/km
Höhenmeter: 40 m
Trittfrequenz: 70 / 82 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 499 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: 20 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:26 1 km 8.1 km/h 7:24/km 145 bpm
2 00:07:42 1 km 7.8 km/h 7:41/km 154 bpm
3 00:07:42 0.98 km 7.7 km/h 7:47/km 157 bpm
4 00:08:49 0.99 km 6.8 km/h 8:49/km 160 bpm
5 00:07:14 0.84 km 7 km/h 8:34/km 152 bpm